Atelier Massage du Dos
Vous apprendrez les bases du massage : effleurages, lissages, pétrissages, percussions, etc, après une brève présentation de l’anatomie du dos.
Et bien plus :
- La personne et son confort
- Qui est cette personne ? Ce que j’en perçois
- Comment prendre contact
- Toucher une personne et non un corps
- Le toucher est réciproque
- Faire face à ses propres craintes
- Adapter la pression, jouer avec son propre corps
- Proximité et distance
- La fluidité du massage
- Accueillir le mouvement, l’expression, l’émotion
- Ressentir et s’accorder au besoin de l’autre
- Respirer et favoriser la respiration
- Rester neutre et bienveillant
- Pour la personne allongée : se prêter au massage, laisser l’expression se manifester, accueillir la sensation
Atelier Massage des pieds
Imprégné de la réflexologie plantaire, le massage des pieds donne accès à tous les organes et favorise le soulagement des douleurs et l’évacuation de toutes les formes de tension.
Les pieds constituent la partie du corps qui supporte toute la charge pondérale. Ils subissent souvent des agressions au quotidien et nécessitent un soin particulier. Le massage des pieds offre aux membres inférieurs un moment de détente après une position debout prolongée, une surcharge pondérale ou suite au port de chaussures en permanence les empêchant de respirer.
Un bon massage des pieds permet ainsi de rétablir l’équilibre de l’organisme et de remédier aux différents dysfonctionnements auxquels il n’est pas toujours naturel de penser.
Atelier Massage minceur :
Apprenez une fois pour toutes les techniques de palper-rouler, drainage et autres gestes amincissants auprès d’une masseuse professionnelle agréée :
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- déstructurez les cellules graisseuses superflues pour les évacuer
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- drainez : cellulite, peau d’orange, rétention d’eau
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- réduisez le volume graisseux
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- tonifiez la masse musculaire
- affermissez la peau
Zones ciblées : cuisses, fessiers, ventre, hanches, bras.
Et aussi :
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- adopter les bonnes postures
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- point sur les huiles essentielles adaptées (créez votre propre huile minceur). Le massage optimise les effets d’une huile ou d’une crème
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- diagnostiquer les différents types de cellulite
- les causes de la cellulite
Le massage minceur est l’outil incontournable d’une démarche minceur globale. En auto-massage sur certaines zones ou pour pratiquer sur une amie, famille… Faites des échanges!
Cours en petits groupes de 2 à 6 personnes seulement.
Cet atelier est réservé aux femmes.
Prévoir un maillot et une grande serviette.
Atelier Massage bébé et jeune enfant (de 1 mois à 2 ans 1/2)
Basé sur le célèbre massage ayurvédique selon Shantala, cet atelier vous enseignera les postures et gestes pour masser votre enfant, de 1 mois à 2 ans et demi.
Des racines indiennes
Originaire d’Inde le massage Shantala pour bébés est une technique ancestrale de massage, que les mères transmettent à leurs filles de génération en génération. Il s’agit de prolonger le rapport sécurisant – et réconfortant – que le nouveau-né a connu durant les neuf mois de la grossesse.
Apaiser la mère/le parent et l’enfant
L’objectif de cette méthode est de prolonger la relation instaurée entre la maman et son bébé au cours de la grossesse. Les multiples bienfaits du massage Shantala sont donc à la fois pour la mère et pour l’enfant. La séance se déroule en toute complicité, entre eux.
Soulager bébé
Ce massage possède également de nombreuses propriétés physiques. Il soulage ainsi les coliques ou les constipations de l’enfant, l’apaise de façon générale et favorise son sommeil. Sans compter qu’il adoucit ses articulations, équilibre sa respiration, évacue ses tensions et favorise sa circulation sanguine. À la maison, il sera ensuite possible de reproduire ses gestes pour soigner les petits maux de son bébé.
Les démonstrations sont faites sur un poupon.
Amener de l’huile d’amande douce, une serviette et un coussin d’allaitement si vous en avez un.
Ateliers pour 3 enfants maximum. Durée 3 heures, pouvant être divisées en 2 sessions d’1h30.
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Tarifs
- Ateliers Massages : 80€ (3h30)
- Atelier Massage bébé et jeune enfant : 150€ (3h)
Huile de massage et matériels fournis (sauf bébés)
Boisson chaude offerte.
